Gedaan met laden. U bevindt zich op: Blootstelling aan PFAS beperken PFAS-vervuiling
Blootstelling aan PFAS beperken
Hieronder vindt u tips om zelf blootstelling aan PFAS te verminderen.
Voeding
- Varieer voldoende in uw voeding, zowel in soort voedingsproducten als waarvan ze afkomstig zijn.
- Gebruik geen grondwater (putwater) als drinkwater of voor het bereiden van maaltijden. Gebruik in dat geval leidingwater.
- Kies zoveel mogelijk voor plantaardige en verse, onbewerkte producten.
- Spoel uw groenten en fruit altijd met lauwwarm water.
- Gebruik keukengerei in roestvrij staal of gietijzer, of alternatieve (keramische of emaillen) antikleefpannen. Breng oude antikleefpannen/-potten naar het recyclagepark als ze bekrast of beschadigd zijn.
Meer info: PFAS in voeding.
Hygiëne
- Controleer labels van cosmetica (nagellak, oogmake-up, ...) en verzorgingsproducten (shampoo, flosdraad, ...).
Vermijd middelen met volgende labels: PFC, PFTE, Fluor en Perfluor(o). Fluoride in tandpasta is geen PFAS en is nodig om tandglazuur te versterken. - Was regelmatig goed uw handen, zeker vóór het eten, na het buitenspelen en na het werken in de tuin.
- Draag handschoenen tijdens het werken in de tuin en als u boenwas, smeermiddelen of dichtingsproducten gebruikt.
- Als u via uw beroep of hobby nauw in contact komt met chemische stoffen, spoel dan uw huid met water en kleed u om buiten de leefruimte (bijvoorbeeld in de gang of garage).
Inademing
- Gebruik waterafstotende producten die vrij zijn van PFOS/PFOA. Gebruik alle waterafstotende producten sowieso enkel buitenshuis.
- Ventileer en verlucht regelmatig uw huis om de binnenlucht te verversen. Verlucht voldoende als u nieuwe woonaccessoires hebt (bijvoorbeeld een nieuw tapijt).
- Poets regelmatig uw huis met nat om vervuilde stofdeeltjes te verwijderen.
Zwangerschap en borstvoeding
- Volg zeker alle bovenstaande tips om blootstelling aan PFAS te vermijden.
- De voordelen van borstvoeding voor het kind en de moeder blijven belangrijker dan het risico dat kinderen via moedermelk blootgesteld worden aan PFAS.
Maatregelen per gemeente
Welke no regret-maatregelen gelden er bij u in de buurt? Zie: Maatregelen per gemeente.
Evenement
Mag u evenementen organiseren op plaatsen waar er no regret-maatregelen van kracht zijn?
- Dat is afhankelijk van de ernst van de PFAS-vervuiling.
- In de meeste gevallen mag u ook in de no regret-zones activiteiten organiseren als u zich aan de no regret-maatregelen houdt.